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近日，唐山高新區(qū)工會(huì)在達(dá)意科技總部大樓舉辦了職工心理健康知識(shí)講座，旨在為他們送去一份心靈的關(guān)懷與支持。

活動(dòng)邀請(qǐng)了唐山市心理專家高峰以“覺(jué)察即療愈——生活事件的心理學(xué)認(rèn)知”為主題進(jìn)行了講座。高峰從互動(dòng)體驗(yàn)環(huán)節(jié)開(kāi)始，通過(guò)講述一個(gè)個(gè)生活中的場(chǎng)景，進(jìn)行了心理學(xué)知識(shí)的講解，引導(dǎo)職工們理性對(duì)待工作和生活中的各種壓力，樹(shù)立心理健康理念，養(yǎng)成健康的生活方式，以更加健康積極的姿態(tài)面對(duì)生活和工作。

講座結(jié)束后，職工們紛紛表示，專家普及的心理健康方面的知識(shí)特別實(shí)用，通過(guò)與老師的互動(dòng)和分享，對(duì)心理健康有了新的認(rèn)識(shí)和對(duì)情緒控制的技巧有了新的理解，掌握了自我調(diào)整和緩解壓力的方法，可以在今后的工作與生活中應(yīng)用，真是受益匪淺，希望這樣的講座經(jīng)常有。

下一步，高新區(qū)工會(huì)還將不定期舉行心理關(guān)愛(ài)主題活動(dòng)，不斷優(yōu)化廣大職工的心理健康狀況，提升服務(wù)職工的能力，讓職工以更加飽滿的精神狀態(tài)投入到工作中。